Çalışma Ekollerim

Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi (KSÇOT)

Günümüzün hızlı tempolu yaşamında, birçok birey, yaşadıkları zorlukları daha hızlı ve etkili bir şekilde çözmek istiyor. İşte tam da bu noktada Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi (KSÇOT) devreye giriyor. KSÇOT, danışanların belirli sorunlarına odaklanan, hedefe yönelik ve sınırlı bir süre içinde çözüm sağlayan bir terapi yaklaşımıdır.

​

KSÇOT'un danışana sağladığı birkaç önemli katkı şu şekildedir:

1. Hızlı Çözümler: KSÇOT, belirli bir soruna odaklanarak hızlı çözümler bulmaya odaklanır. Danışan, daha kısa sürede hedefine ulaşma şansını elde eder.

2. Pratik Beceriler: Bu terapi yaklaşımı, danışana günlük hayatta kullanabileceği pratik beceriler kazandırır. Sorunlarla baş etme ve çözme konusunda etkili stratejiler geliştirmeye yardımcı olur.

3. Motivasyon ve İyileşme: KSÇOT, danışanın motivasyonunu artırarak iyileşme sürecini hızlandırır. Hedef belirleme ve bu hedefe ulaşma konusunda danışana rehberlik eder.

4. Sınırlı Zaman Kullanımı: Danışanlar genellikle uzun terapi süreçleriyle zaman kaybetmek istemezler. KSÇOT, sınırlı bir zaman içinde maksimum fayda sağlamayı amaçlar, bu da danışanın zamandan daha etkin bir şekilde yararlanmasına olanak tanır.

5. Empati ve Anlayış: KSÇOT, danışanın duygusal ihtiyaçlarına odaklanır ve empatik bir yaklaşım benimser. Bu, danışanın kendini anlaşılmış ve desteklenmiş hissetmesine yardımcı olur.

​

Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, danışanların yaşadıkları sorunlarla başa çıkmalarına yönelik güçlü ve etkili bir araçtır. Sınırlı zaman içinde, somut hedeflere odaklanarak, danışanın yaşam kalitesini artırmak ve daha sağlıklı bir geleceğe adım atmasını sağlamak amacıyla kullanılır.